我从小就是个天生瘦子，别人都说我有种“不食人间烟火”的气质。可我自己知道，瘦并不是什么好事。尤其是当我看到那些健壮的男生时，总会有一种自卑感油然而生。所以，我下定决心要增肥，变得强壮起来。

我开始四处寻找增肥的方法，网上各种偏方层出不穷，但我总觉得不靠谱。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的简介，专门研究肥胖问题。我毫不犹豫地选择了他作为我的医生。

“您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的话语温暖而专业，让我感到很安心。我向他描述了我的情况，他听完后，先是让我描述一下平时的饮食习惯。然后，他建议我喝一些益生菌来调理肠胃，并且增加饮食量，特别是在初二这个生长期。

“平时吃些什么？”我问道。医生告诉我，如果我的饮食正常，可以喝点增肌粉，主要是蛋白质对增胖有作用。同时，他也建议我多吃一些米面类食物，因为它们里面含有碳水化合物，能够提供足够的能量。

“大概是一些什么食品？”我追问道。医生列举了一些容易胖的食物，如猪肉五花肉、动物的内脏等富含脂肪的肉类，以及点心糕点、碳酸型饮料等含有大量碳水化合物的食物。他还提醒我，油炸的食物也可以帮助增肥，但要注意控制摄入量，避免过度油腻。

我认真地听着医生的建议，心中暗自下定决心，一定要按照他的指导来执行。从那天起，我开始了我的增肥之旅。每天早上，我都会喝一杯益生菌，中午和晚上则会多吃一些米面类食物和富含脂肪的肉类。同时，我也会在健身房里进行一些力量训练，希望能够更快地增肌。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的体重已经增加了不少。更重要的是，我感觉自己的身体变得更加强壮了，自信心也随之提升。每当我看到镜子中的自己时，都会感慨万千，感谢那位医生给我的建议和指导。

如果你也想增肥，我的建议是，先去找一位专业的医生咨询，了解自己的身体状况和适合的增肥方法。然后，按照医生的指导，坚持执行，相信你也能像我一样，成功增肥，变得更加强壮和自信。