我叫李明，今年28岁，身高180cm，体重75kg，外表看起来很健康，但实际上我却有一个让人羞愧的秘密——手淫。从高中开始，我就养成了这个不良习惯，起初并没有太大影响，甚至还能让我在压力大的时候得到一些释放。然而，随着时间的推移，我的身体开始出现了问题。

最明显的就是勃起困难和性欲低下。每次和女朋友在一起，我都感到非常尴尬和沮丧。我们之间的关系也因此变得越来越紧张。我知道这不是我想要的生活，但我却不知道该怎么办。直到有一天，我在网上看到了一款名为“补肾壮阳”的产品，声称可以帮助我恢复正常的性功能。

我决定试一试，毕竟我已经走投无路了。于是我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他咨询这个产品是否真的有效。医生告诉我，这个产品只是一种保健品，不能替代药物治疗。我的情况需要到医院进行详细检查和治疗。同时，他也建议我改掉不良生活习惯，戒除手淫，注意休息和锻炼，增强抵抗力。

我听从了医生的建议，开始了漫长的康复之路。首先，我停止了手淫，虽然一开始很难，但我知道这是必须的。然后，我开始每天早上跑步，晚上做一些轻松的瑜伽，保持良好的心态和身体状态。同时，我也在京东互联网医院上定期复诊，医生会根据我的情况调整治疗方案。

几个月后，我发现自己的身体状况有了明显的改善。勃起困难和性欲低下的问题逐渐消失，我和女朋友的关系也变得更加和谐。当然，这个过程中我也遇到了很多挑战和困难，但我始终坚持下来，因为我知道只有这样才能真正地恢复健康。

现在，我想对那些和我有相似经历的人说，手淫并不是一件值得骄傲的事情，它会对我们的身体和心理造成严重的伤害。我们需要勇敢地面对自己的问题，寻求专业的帮助和支持。京东互联网医院是一个非常好的选择，他们的医生都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。