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怎么吃都不长肉?医生给出专业建议

怎么吃都不长肉?医生给出专业建议

我从小就是一个瘦子,别人都说我是“竹竿子”,我自己也很苦恼。每次看到同事们吃得津津有味,我就更羡慕了。他们总是说我太瘦了,像一阵风就能把我吹走。可我真的很努力地吃啊,早上吃两个鸡蛋,中午吃一大碗米饭,晚上再来一份牛排,甚至还会加点夜宵。可就是不长肉,反而有时候还会掉肉。真的很郁闷。

有一天,我实在忍不住了,决定去看医生。医生问了我的身高体重,听完后他说:“你的体重也正常了。”我很不服气,觉得自己太瘦了。医生建议我多吃点主食、肉蛋奶,但我已经在做这些了啊。医生又说:“那你买点营养素补充营养呗,营养素吸收比较好。”

我回家后就开始研究营养素,发现京东互联网医院有很多专业的医生可以咨询。于是我在上面找了一位中医大夫,向他请教如何调理脾虚积食。医生告诉我,脾虚是导致我怎么吃都长不胖的主要原因。他给我开了一些中药方子,并教我如何煮药、服用。同时,他还建议我每天早上空腹喝一杯温水,晚上睡前也喝一杯,帮助消化和排毒。

我按照医生的建议去做,坚持了一个月。慢慢地,我发现自己的食欲变好了,吃得也更香了。最重要的是,我开始长肉了!虽然不是很多,但我已经很满意了。现在我每天都在京东互联网医院上和医生交流,分享我的进展和感受。医生也会根据我的情况调整药方和饮食建议,真的很贴心。

我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨试试看。记得,遇到问题及时就医哦!脾虚积食中医调理指南 常见症状 脾虚积食是中医常见的消化系统疾病,主要表现为食欲不振、腹胀、便溏等症状,易感人群包括长期饮食不规律、压力大、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易消化的食物,如粥、面条等,少吃油腻、辛辣的食物。 2. 中药调理:可以服用健脾丸、四君子汤等中药来调理脾胃功能。 3. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免熬夜,适量运动,减少压力。 4. 心理调节:保持心情愉快,避免过度焦虑和紧张。 5. 补充营养素:如果需要,可以适当补充一些营养素来提高身体的抵抗力和免疫力。

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