凌晨三点，我的世界被一阵窒息感打破。每次都是这样，突然间就喘不上气，感觉整个人都被压在一块巨石下。这种恐惧感让我不敢再入睡，生怕一闭眼就再也醒不来。医生说这可能是哮喘，但我总觉得这不是普通的哮喘。

我开始在网上搜索相关信息，发现了“肺脾虚”的概念。据说这是一种中医上的说法，指的是肺和脾的功能失调，导致呼吸困难、咳嗽等症状。虽然我不太懂中医，但这听起来很像我的情况。

我决定去看医生，希望能找到一个解决方案。医生听完我的描述后，建议我吸入布地格福气雾剂，并口服阿斯美和顺尔宁。这些药物可以帮助我缓解哮喘症状，至少在急性期内可以控制住病情。

但我还是想知道有没有更好的办法。医生提议我考虑买个雾化机，做雾化治疗。这个方法听起来很新奇，我决定一试。果然，吸入雾化后的药物后，我的呼吸立即变得顺畅，很快就入睡了。

虽然我已经找到了缓解症状的方法，但我还是担心这会对我的健康造成长期影响。医生告诉我，哮喘本身并不会对生命构成威胁，只要我随身携带气雾剂，及时治疗，就不会有大问题。听到这话，我松了一口气，但仍然决定改变一些生活习惯，例如戒酒。

我知道这不是一件容易的事情，但为了自己的健康，我必须做出改变。每当我想起那个凌晨三点的窒息感，我就更坚定了自己的决心。现在，我已经开始了新的生活方式，希望能够远离哮喘的困扰。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起探讨如何更好地管理哮喘，过上健康的生活。记住，健康无小事，及时就医很重要！