我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我手中的药瓶。我的心情像外面的天气一样，晴朗而又忐忑。因为我刚刚被诊断出脾虚，需要服用一段时间的中药来调理身体。作为一个对中医不太了解的人，我对这个药的服用方法充满了疑问。

我打开手机，搜索了“治疗脾虚的药饭前吃还是饭后吃”，结果显示了很多不同的答案。有些人说要饭前吃，有些人说要饭后吃，还有些人说要和牛奶或食物一起吃。我越看越迷茫，决定向京东互联网医院的公共营养师**寻求帮助。

在与**的对话中，我得知了这个药不需要和牛奶或食物一起吃，只要不空腹就行。冲水就行了，水量可以少一点或多一点都没问题。最重要的是，水温不能太高，五十度以下就可以了。太烫的水会影响药效。

我按照**的建议，开始了我的中药治疗之旅。每天早上，我都会用温水冲开药粉，然后喝下去。刚开始的时候，味道让我有些不适应，但我知道这是为了我的健康着想，所以咬牙坚持了下来。

随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。食欲增加了，精神也变得更加饱满。每次与**的对话都让我感到安心和放心，她的专业知识和耐心解答让我对中医有了更深的理解和信任。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医的知识。比如，中药的服用方法和西药有很大的不同，需要根据具体情况来调整。再比如，中医讲究的是整体调理，而不是单纯的治疗某个症状。这些知识让我对自己的身体有了更深入的了解，也让我更加珍惜自己的健康。

现在，我已经完成了中药治疗，身体状况也恢复得很好。我想对所有正在接受中医治疗的人说，坚持下去，你会看到效果的。同时，也要感谢像**这样的专业人士，他们的帮助和指导让我们在健康的道路上走得更稳、更远。

最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”