我从小就有一个习惯，饭后总要吃点零食，喝杯茶。妈妈总说我这样会伤胃，但我总觉得无所谓。直到有一天，我突然感觉左侧肋骨下方有种烧勺感，痒痒的，很不舒服。我开始担心起来，难道是我平时的不良习惯惹的祸？

我决定去看医生，医生听了我的描述后，问我平时的饮食习惯。我老实交代了自己的习惯，医生点了点头，说：“初步考虑是胃口不好，消化不良，食积湿气郁热。”

医生建议我改变不良习惯，规律并控制饮食，少吃勿饱，忌口生冷辛辣零食。还特别强调不要喝茶，只喝白开水。我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天按时吃饭，不再贪吃零食，喝水也只喝白开水。慢慢地，我的左侧肋骨下方的不适感消失了，胃口也好了起来。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们平时的生活习惯看似微不足道，但却可能对我们的身体造成很大的影响。从此以后，我开始更加注重自己的健康，定期体检，保持良好的生活习惯。感谢医生的帮助，让我重新拥有了健康的身体。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能珍惜它。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！