我从小就是一个内向的人，总是害怕在众人面前说话。随着年龄的增长，这种情况并没有改善，反而越来越严重。每当我需要在很多人面前讲话时，我的心跳就会加速，手心冒汗，甚至连话都说不出来了。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。

我曾经尝试过各种方法来克服这种恐惧，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚积食中医调理”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，点击了进入。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，然后告诉我，这种情况可能与我的心理状态有关，需要通过强化训练来逐渐克服。他建议我强迫自己多在这种环境下说话，逼着自己多次去做，慢慢地就会减轻这种紧张感。

我按照医生的建议开始了训练。起初，我还是很紧张，甚至有时候会因为紧张而说不出话来。但是，随着时间的推移，我发现自己的情况真的有所改善。我开始能够在一些小型的聚会上发言，虽然还是会有些紧张，但已经不再像以前那样无法开口了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他的建议和鼓励让我找到了克服口吃和紧张的方法。现在，我已经可以在很多人面前自信地讲话了，这种感觉真的很棒！

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