我还记得那天晚上，下班回家路上一不小心摔了一跤，脚肿得厉害。第二天早上，肿胀更严重了，连走路都成问题。我赶紧上网搜索“肾虚水肿怎么消肿”，结果却让我更加担忧。幸好我找到了京东互联网医院，通过在线问诊，我得到了专业的医生指导。

医生问我摔伤多久了，我说是昨天弄的。医生建议我先用碘伏消毒，然后涂上百多邦药膏。听起来很简单，但我还是有些担心，毕竟我从来没处理过这种伤口。医生安慰我说，药膏涂上不会疼的，主要是为了预防感染。我放心了许多，决定按照医生的建议去做。

除了涂药膏，医生还教我一些其他的护理方法。比如，在受伤的48小时内，用冰袋包毛巾冷敷；48小时后改用热敷袋热敷；同时要把腿抬高，促进血液回流。医生还推荐我买活血止痛胶囊吃上，帮助恢复。这些方法听起来都很科学，我决定一一尝试。

我问医生大概多久会好，医生说大约需要2周左右。我有些失望，但也知道这是正常的恢复时间。医生还提醒我，如果膝盖也摔到了，同样需要注意护理。我想起了家里有紫药水，问医生能不能用。医生说碘伏消毒效果更好，建议我还是用碘伏。至于缠纱布，医生说在家不要包了，出门时可以抱上，避免伤口感染。每两天换一次药，观察伤口愈合情况。

整个治疗过程中，我都非常感激医生的指导和帮助。虽然我从未见过医生，但他的专业知识和耐心解答让我感到很安心。现在，我的脚已经基本恢复了，走路也没问题了。这个经历让我更加意识到健康的重要性，也让我对京东互联网医院的服务充满信心。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！