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蹲下站不起来,膝盖疼,医生说是关节退变和积液,怎么办?

蹲下站不起来,膝盖疼,医生说是关节退变和积液,怎么办?

我从小就喜欢蹲在田埂上看蚂蚁搬家,或者蹲在河边捉小鱼。可现在,蹲下站起来都成了问题。每次蹲下,膝盖就像被针扎一样疼,站起来更是费劲。医生说是关节退变和积液,需要保守治疗。我想起小时候,奶奶总说“人老了,骨头就不行了”,原来这话是真的。

我记得那天去看病,医生问我有没有腰痛,我说没有。然后他又问我有没有外伤,我也说没有。最后他让我拍了个片子,结果显示我有轻微的骨质增生和关节退变,少量积液。医生说这是正常的老化现象,需要外敷膏药,避免剧烈运动,并口服活血营养软骨药物。我问医生这个年龄是不是都有轻微骨质增生,他说有可能。

我开始按照医生的建议进行治疗,外敷骁出古兵苗家贴,口服药物。可一个月过去了,感觉越来越严重了。我开始怀疑是不是滑膜炎,积液会不会对我的健康造成影响。医生告诉我,积液会慢慢吸收,主张自己吸收,避免剧烈运动。他的话让我安心了一些,但我还是担心。

我开始注意自己的生活习惯,避免蹲下站起来的动作,尽量少走楼梯。每天晚上,我都会给膝盖做热敷,希望能缓解疼痛。有时候,我会想起小时候的田埂和河边,想起那些自由自在的日子。现在,我的生活被关节退变和积液所限制,但我知道这只是人生的一部分,我还要继续前行。

我想起了奶奶的另一句话:“人老了,心还年轻。”我决定不让关节退变和积液打败我,我要保持年轻的心态,继续享受生活。也许有一天,我还能蹲下看蚂蚁搬家,蹲下捉小鱼。即使不能,我也会找到其他的乐趣,毕竟,生活中还有很多美好的事情等待我去发现。

如果你也有类似的经历,欢迎分享。我们可以一起面对关节退变和积液,共同寻找生活的乐趣。记住,健康无小事,及时就医很重要。京东互联网医院推荐给大家!膝关节退变与积液的调理指南 常见症状 膝关节退变与积液的常见症状包括蹲下站不起来、膝盖疼痛等,多见于中老年人或长期从事重体力劳动的人群。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 避免剧烈运动,减少膝关节负担; 2. 外敷骁出古兵苗家贴等膏药,缓解疼痛和肿胀; 3. 口服活血营养软骨药物,如硫酸氨基葡萄糖等,促进软骨修复; 4. 保持合理体重,减轻膝关节压力; 5. 定期复查,根据医生建议进行相应的治疗和康复训练。

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