我还记得那天，我的世界仿佛崩塌了。我的儿子小明，一个活泼可爱的四岁男孩，被诊断出对鸡蛋、小麦重度敏感，对牛奶中度敏感。作为一个母亲，看到自己的孩子因为食物而痛苦，心如刀割。

我带着小明去看了李医生，一个经验丰富的儿科专家。李医生耐心地听完了我们的情况后，给出了详细的饮食建议：“肉类、蔬菜、蛋黄、大米可以作为主食，另外可以喝氨基酸奶粉。土豆也可以做主食。”

“轻中度过敏的食物可以少量尝试，逐渐适应。”李医生补充道。听到这话，我心中一喜，至少小明还有些食物可以吃。

“水果都可以吃。”李医生继续说，“主食以大米为主，除过敏源外的其他五谷杂粮都可以。”

我不禁问道：“小麦指的是什么？”

“白面。”李医生回答道。

从那天起，我们开始了艰难的饮食调整。每天早上，我都会精心准备小明的早餐，煮一碗大米粥，配上一些蔬菜和肉类。中午和晚上也是一样，尽量避免小麦和牛奶的食物。

最开始，小明很不适应，总是抱怨说：“为什么我不能吃面包和牛奶？”我只能耐心地解释给他听，告诉他这是为了他的健康着想。慢慢地，他开始理解，甚至主动要求吃大米粥和土豆泥。

在这个过程中，我也学到了很多关于食物过敏的知识。比如，脾虚的人可以多吃一些特定的食物来改善体质。我开始研究这方面的知识，希望能够更好地照顾小明的健康。

现在，小明已经适应了新的饮食习惯，身体也越来越健康。每当我看到他开心地吃着大米粥和土豆泥，我的心中就充满了感激和幸福。感谢李医生给我们的帮助，也感谢小明的坚强和理解。我们会继续努力，为了小明的健康，为了我们的未来。