我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的舌头变形，但我从来没当回事。直到有一天，我在镜子前发现自己的舌头边缘有明显的齿痕，吓了一跳。于是我上网搜索，发现可能是脾虚湿寒引起的，需要调理。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我这个情况多久了，是否吃过药物治疗。我告诉他我昨天才发现，之前没有吃过任何药物。医生又问了我一系列问题，包括腰酸腿软、乏力困倦、胸闷气短、心慌、出汗多、大便成形等症状。我逐一回答，除了早上起床困难外，其他都没有。医生说需要看一下我的舌象，于是让我拍了一张照片上传。

医生看了我的舌象后，告诉我舌体边缘齿痕明显，需要考虑气虚肾气不足，舌苔发黄腻，体内湿气过重，湿热蕴结。他建议我调整饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、薏米等，并且可以服用一些中药调理。我问医生能否开具处方或用药建议，医生说需要实名制才能开药，于是让我用实际名字关注他的二维码，填写材料以后才可以开药。

我按照医生的建议调整了饮食，开始服用中药。经过一段时间的调理，我的舌头齿痕逐渐消失，身体也感觉轻松多了。现在我再也不敢用舌头舔牙齿了，深知健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院真的很靠谱，推荐给大家！

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