我还记得那天，膝盖疼得我连路都走不了。半月板撕裂的诊断结果像一把利刃，刺穿了我的心。从小到大，我一直是家里的顶梁柱，没想到一场意外就让我变成了一个需要人照顾的病人。

我在网上搜索了各种治疗方法，甚至连肾虚脚后跟疼吃什么药管用这种偏方都试过。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了陈医生。他的专业和耐心让我感到安心，仿佛找到了救命稻草。

陈医生告诉我，我的半月板撕裂已经达到三度，需要做关节镜探查清理以及半月板成形手术。但我不想放弃任何一丝希望，于是选择了保守治疗。陈医生给我开了支具固定，建议我佩戴4~6周的时间，并告诫我如果症状持续不缓解，或者有膝关节交锁的情况，还是需要手术治疗的。

那段时间，我每天都在家里静养，膝盖上绑着支具，感觉自己像个废人。有时候我会想，如果当初我没有那么贪玩，或者多注意安全，可能就不会有今天的结果。可惜，后悔药是没有的，只能接受现实，努力康复。

在陈医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天早上，我会用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛，然后进行一些简单的康复训练。虽然一开始很难，但我坚持了下来。慢慢地，我的膝盖开始恢复功能，疼痛也减轻了很多。

现在回想起来，那段时间虽然很艰难，但也让我学到了很多。首先，健康是最重要的财富，不能因为一时的疏忽而失去。其次，面对困难，不能轻易放弃，需要勇敢地去面对和克服。最后，感谢陈医生和京东互联网医院的帮助，没有他们的支持和鼓励，我可能还在黑暗中徘徊。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！