我从小就是一个敏感的人，皮肤容易过敏，经常会长出各种各样的疹子。今年三月份，我的身上突然冒出了玫瑰糠疹，去医院看了医生，开了一些药，疹子慢慢消退了。但是，没过多久，其他地方又开始长出新的疹子，像被小虫子爬过一样，留下一小块一小块的疙瘩。每次涂上地奈德软膏，疙瘩就会一夜之间消失，仿佛从未出现过一样。

我开始担心，这是不是身体抵抗力出了问题？我平时很少锻炼，基本上就是宅在家里，难道这也是原因之一？我向医生描述了我的症状，医生让我拍照看看，但由于疙瘩一夜之间就消失了，我也没法提供照片。医生问我疙瘩是不是一块一块的，我点头确认。医生说可能是荨麻疹，建议我吃氯雷他定片和维生素C，涂丹皮酚软膏或者皮炎平，并且有空去医院查一下过敏源检测。同时，医生也提醒我要注意饮食，尽量清淡一点。

我按照医生的建议去做了，疹子确实少了很多。但是，我还是很困扰，为什么我的皮肤总是这样敏感？我开始反思自己的生活习惯，决定从现在开始改变。每天早上，我都会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会做一些简单的瑜伽，放松身心。同时，我也开始注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

几个月过去了，我的皮肤状态明显改善了，疹子也很少出现了。我意识到，健康不仅仅是身体的健康，还包括心理和生活习惯的健康。感谢医生的建议和指导，也感谢自己能够坚持改变。现在，我每天都过得很充实，很满足。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！