每天吃一把保健品？医生建议：别当饭吃！

当前位置：

每天吃一把保健品？医生建议：别当饭吃！

每天吃一把保健品？医生建议：别当饭吃！

发表人：

医疗趋势观察站

阅读量：

10人

我从小就有一个习惯，每天早上起床后，第一件事就是吃一把保健品。钙片、鱼油、辅酶Q10，甚至还有姜黄素和复合维生素矿物质。这些东西我都买了，放在家里，隔三差五地吃。直到有一天，我在网上搜索“治疗脾虚的药饭前吃还是饭后吃”，结果被推荐到了京东互联网医院。

我很快就和一位医生取得了联系。医生问我有什么需要咨询的医学问题，我就把我的习惯告诉了他。医生听完后，笑了笑说：“你每天吃一把保健品？这可不是什么好习惯。”

我有些不解，问道：“为什么？我觉得每天吃一把的感觉很好。”医生摇了摇头：“吃饭不好吗？何况一堆保健品有啥意义？同样是吃饭，别人为啥就不缺你就缺。”

我被医生的话打击了，开始怀疑自己的做法。医生看出了我的困惑，问我：“你主要是想处理啥问题？”我想了想，回答说：“我想保持健康，预防疾病。”

医生点了点头：“那你可以选择一两种保健品来吃，别一把一把的当饭吃。至于姜黄素和复合维生素矿物质，你隔三差五吃就行。”

我听完医生的建议，觉得很有道理。从那以后，我开始改变自己的习惯，选择了一两种保健品来吃，并且不再一把一把地吃。现在回想起来，医生的建议真的很重要，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！脾虚调理指南常见症状脾虚的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、体重下降等。易感人群为长期饮食不规律、过度疲劳或情绪波动大的人群。推荐科室中医内科或消化内科调理要点 1. 保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。 2. 适量运动，增强体质，改善消化功能。 3. 可以服用中药如参苓白术散、六君子汤等，帮助调理脾胃功能。 4. 饮食上应注意清淡易消化，少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。 5. 保持良好的心态，避免过度焦虑或压力，影响脾胃健康。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

相关文章

文章宝宝流鼻涕咳嗽怎么办？医生在线解答！

我还记得那天早上，我的宝贝女儿小雨突然开始流鼻涕和咳嗽。作为一个新手妈妈，我感到非常担忧。她的小脸蛋红扑扑的，眼睛里充满了困惑和不适。我立即决定带她去看医生，但由于疫情的原因，外出看病变得更加困难。幸运的是，我听说了京东互联网医院，可以在线咨询医生。我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接待了我们。医生问了很多问题，包括小雨咳嗽的频率和性质、是否有痰、白天还是晚上咳嗽厉害等等。我一一回答了医生的问题，告诉他小雨只是偶尔单声咳嗽，主要是流鼻涕，今天早上开始的。医生还问了小雨是否有食物或药物过敏史，我告诉他没有，只是小雨喝药总吐，吃的饭一起吐出来。医生听完我的描述后，建议我们先洗鼻子。他详细地教我如何使用生理性海盐水和婴儿吸鼻器来清洁小雨的鼻腔，以免鼻涕倒流引起咳嗽。同时，他还推荐了一些药物，包括西替利嗪滴剂和氨溴特罗口服液，用于缓解小雨的症状。我按照医生的建议，给小雨洗了鼻子，并给她服用了药物。果然，第二天小雨的症状就有所改善。她的鼻涕不再那么多，咳嗽也减轻了。看到小雨的健康状况逐渐恢复，我感到非常欣慰和感激。这次经历让我深刻认识到，京东互联网医院的在线咨询服务是多么的方便和实用。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经把京东互联网医院推荐给了我的朋友和家人，希望更多的人能从中受益。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意预防措施，避免疾病的发生。让我们一起关注健康，珍爱生命！

数字健康领航者

文章想增重，医生推荐蛋白粉，客服说要吃增肌粉，益生菌行不行？

我从小就被人称作“豆芽菜”，不管怎么吃都长不胖。每次看到别人吃得多还能保持苗条的身材，我就特别羡慕。尤其是当我看到那些健美的男生，总是想象自己也能拥有那样的身材。于是，我开始了我的增重之旅。我尝试过各种方法：吃得更多、吃得更频繁、甚至尝试过一些所谓的“增重秘方”。但无论我怎么努力，体重就是不见长。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了如何通过蛋白粉来增重。我心想，既然我吃得再多也长不胖，那么或许蛋白粉能帮我解决问题。我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的情况后，推荐我使用一款正宗的蛋白粉。他解释说，蛋白粉可以提供高质量的蛋白质，帮助我增加肌肉质量，从而达到增重的目的。我当时就下单了这款蛋白粉，并开始了我的增重计划。然而，事情并没有像我预期的那样顺利。客服告诉我，蛋白粉虽然可以增重，但如果我想更快地看到效果，应该使用增肌粉。他们说，增肌粉不仅可以帮助我增加肌肉质量，还可以提高我的代谢率，让我更容易吸收营养。我开始有些困惑，不知道该相信谁的建议。我又去找医生咨询，他告诉我，增肌粉和蛋白粉的作用其实差不多，只是增肌粉的配方可能更适合那些想要快速增肌的人。至于益生菌，他说可以作为辅助手段，帮助我更好地吸收营养，但不能单独依靠它来增重。我这才明白，增重并不是一件简单的事情，需要科学的方法和耐心的坚持。我决定继续使用医生推荐的蛋白粉，并结合适当的锻炼来增重。经过一段时间的努力，我的体重终于开始上升了。虽然过程中遇到了很多困难和挫折，但我从未放弃。现在，我已经成功增重了不少，感觉自己更有自信了。回顾这段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生和客服。他们的专业建议和耐心解答让我在增重的道路上少走了很多弯路。同时，我也意识到，增重并不是一件容易的事情，需要我们付出努力和坚持。希望我的经历能对那些想要增重的人有所帮助。

医者荣耀

文章右鼻腔疼痛，医生给出哪些建议？

我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我家人都有着敏感的体质。所以当我开始感到右鼻腔疼痛时，第一反应就是去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位医生。我选择了王医生，点击了“开始咨询”。很快，王医生就回复了我：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”我向他描述了我的症状，告诉他疼痛的位置在右鼻腔口往里一点上面。王医生听完后，建议我别吃辛辣刺激食物，别抽烟喝酒，别熬夜，多喝水。他还问我是否有药物过敏史和肝肾功能损伤，这让我感到他非常专业和负责任。我告诉王医生，除了疼痛外，通气并没有问题，只是按压时会感到疼痛。王医生听完后，安慰我说这可能是鼻腔炎症引起的，建议我去医院做进一步检查。虽然我有些担心，但王医生的专业态度和耐心解答让我放心了很多。在结束咨询之前，王医生再次提醒我要注意生活习惯，保持良好的饮食和作息规律。我向他表示感谢，并承诺会按照他的建议去做。王医生也很友善地回复我：“不客气！非常感谢您的信任！方便的话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！” 这次在线咨询的经历让我对京东互联网医院有了更深的了解。它不仅提供了便捷的服务，还有专业的医生团队。虽然我还需要去医院做进一步检查，但我已经有了一个明确的方向。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能像我一样，关注自己的身体，遇到问题及时就医哦！

跨界医疗探索者

文章早晨手遇冷水变僵硬，怎么办？

我从小就有一个习惯，每天早晨起床后，第一件事就是洗脸。可自从三个月前开始，我的这个习惯变得异常困难。每次我把手伸进水龙头下，接触到冷水的那一刻，我的手就像被施了魔法一样，变得僵硬无比。这种感觉就像手被冻住了一样，无法弯曲也无法握拳，直到我用另一只手使劲揉搓，才能够恢复正常。起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气转凉的原因。可随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至在不接触冷水的情况下也会出现。有时候，我会在做家务或者写作时突然发现自己的手指僵硬，无法灵活地活动。这种感觉让我非常焦虑和无助。我开始上网搜索相关信息，希望能够找到一些解决办法。经过一番搜索，我发现了一个名为“脾虚手脚冰凉”的问题，似乎与我的症状有些相似。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询，希望能够得到专业的医生建议。在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并且告诉他我已经有三个月了。医生问了我一些问题，包括手是否会肿胀、是否有疼痛等等。幸运的是，除了僵硬之外，我并没有其他不适的感觉。医生告诉我，虽然不能排除类风湿性关节炎或风湿性关节炎的可能性，但他建议我先做一些风湿系列的检查，以便更准确地诊断我的病情。在等待检查结果的过程中，医生给了我一些生活上的建议。他说我需要注意休息，避免过度劳累，并且可以进行一些拉伸运动来缓解症状。同时，他还推荐我使用粗盐袋或热水袋进行热敷，每次20分钟，一天两次。这种方法可以起到活血通络的作用，帮助改善我的症状。我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了保暖和休息。慢慢地，我发现自己的手不再像以前那样容易僵硬了。虽然我还没有完全恢复正常，但至少我已经看到了希望。在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，我想通过我的经历，提醒大家要关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的信心。如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题需要咨询，欢迎随时联系京东互联网医院的医生们。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

医疗星辰探秘

文章声带息肉手术治疗需要多少钱？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却被一阵突如其来的咳嗽打破了这份宁静。咳嗽声中夹杂着一丝沙哑，像是一只被困的鸟儿在挣扎。从那一刻起，我的生活就被这声带息肉所改变。我曾尝试过各种方法来缓解症状，喝了无数的蜂蜜水，吃了各种中药，甚至还去寺庙求过签。可无论我怎么做，咳嗽声总是如影随形，伴随着我度过每一个日夜。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了声带息肉的治疗方法。其中提到，手术是最有效的治疗方式。我决定去鄞州二院耳鼻喉科找专家看病。医生告诉我，手术时间非常短暂，只需要十分钟左右。可我还是很担心，毕竟这是我第一次做手术。医生安慰我说，住院三五天就可以出院了。听到这个消息，我心中的一块石头终于落了地。手术当天，我紧张得连呼吸都变得困难。可当我躺在手术台上，看到医生和护士们忙碌的身影，我的心中涌起了一股信任。手术进行得很顺利，十分钟后，我就被推出了手术室。接下来的三五天里，我在医院里静养，等待着伤口的恢复。出院那天，医生告诉我，手术费用大概是一万元左右。我心中一惊，没想到治疗声带息肉需要这么多钱。可当我回想起过去的日子，咳嗽声如影随形的日子，所有的担忧和顾虑都烟消云散了。因为我知道，这一万元换来的不仅仅是健康，更是生活的质量和尊严。现在，我已经完全康复了。每当我想起那段经历，总会感慨万千。感谢医生和护士们的精心治疗，感谢家人的支持和鼓励，感谢自己勇敢面对困难的决心。声带息肉虽然曾经给我的生活带来了很大的困扰，但它也让我成长，让我更加珍惜生命的每一天。如果你也正在经历类似的问题，不要犹豫，勇敢地去寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

康复之路

相关问诊

我最近总是头痛，晚上也睡不好，感觉很焦虑，想知道这是什么问题？

就诊科室：中医内科

总交流次数：36

医生建议：初步判断可能是由于压力过大或生活不规律引起的头痛和失眠，建议调整作息，保证充足的睡眠，并尝试一些放松技巧，如深呼吸或冥想。如果头痛严重影响日常生活，可以考虑使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

小手指麻木，做脊柱侧弯牵引时引起的，想知道是否可以与甲钴胺一起吃维生素B1？

就诊科室：药剂科

总交流次数：37

医生建议：小手指麻木可能是神经炎或维生素B1缺乏症引起的。维生素B1片可以帮助改善神经功能。正确使用维生素B1片很重要，首先要注意是否对本品过敏，按照说明书规定的剂量服用，不要超量或长期服用。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。

我想了解维生素B1的用法和功效，是否可以每次吃三粒？我是日常补充，并且想知道它是否可以提高新陈代谢？

就诊科室：药剂科

总交流次数：10

医生建议：对于维生素B1缺乏症，如脚气病，神经炎，维生素B1的补充是非常重要的。正确的用法是口服，成人一次1片，一日3次。同时，需要注意的是，使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。在日常生活中，保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素B1的食物，如全谷类、豆类、坚果等。若有任何不适，及时就医。

43岁女性偶尔脚气做梦，11岁儿子偶尔挤眼睛，曾被诊断为抽动症，想知道维生素B1是否适合他们？

就诊科室：药剂科

总交流次数：35

医生建议：对于脚气病和神经炎等维生素B1缺乏症状，适量补充维生素B1是安全有效的。然而，平时没有症状的人群不需要额外补充。请在医生指导下使用，并注意药品的推荐剂量。同时，建议平时适当锻炼，少熬夜，增强体质。

我想了解维生素B1的用途和作用，是否可以预防脚气病、神经炎和消化不良？

就诊科室：药剂科

总交流次数：21

医生建议：如果您有维生素B1缺乏症的症状，如脚气病、神经炎和消化不良等，建议使用维生素B1片进行预防和治疗。同时，多种维生素B也可以用于皮肤或者保护肠胃黏膜等。请在用药前仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。平时要注意饮食规律、营养均衡，适当运动，以保持身体健康。

相关内容

老年心肌病

药物性心肌病

快速问医生

推荐医生

王建伟

主治医师

中医神经内科

北京中医药大学东直门医院

肾气不足(1例) 头晕(1例)

专业擅长：失眠，焦虑，抑郁，肾虚，脾虚，头晕、耳鸣、头痛、湿热，早泄、阳痿，脱发，更年期综合征，月经不调，痤疮，湿疹等。

好评率：100% 接诊量：457

孙永安

主任医师

神经内科

连云港市第一人民医院

偏头痛(4例) 神经病变(2例)

专业擅长：主任医师，医学博士，硕士生导师，擅长诊治脑血管病、头痛、眩晕、帕金森病、脑炎、颈椎病、神经免疫病及神经系统复杂病症的诊治，对难治性眩晕及良性位置性眩晕诊治独具心得。

好评率：99% 接诊量：2570

王凤财

主任医师

神经内科

克东县人民医院

专业擅长：神经内科常见病、多发病的、疑难疾病如脑出血、脑血栓、神经性病变、老年性痴呆的诊断及治疗，擅长脑出血保守治疗，脑血栓溶栓治疗。对肾小球病变、肾功能不全、糖尿病肾病、风湿、类风湿、糖尿病等内疾病诊断及治疗有丰富临床经验。

好评率：100% 接诊量：419

健康小工具