我叫李明，今年25岁，身高175厘米，体重134公斤，体脂率19%。我一直热爱健身，希望通过增肌减脂来改善自己的体型。每天我都会去健身房锻炼40分钟，坚持不懈地追求自己的健身目标。

在一次健身房的交流中，朋友们推荐我使用蛋白粉来帮助增肌。于是，我开始了我的蛋白粉之旅。起初，我只是单纯地服用蛋白粉，效果并不明显。后来，我意识到可能需要搭配其他补剂来达到更好的效果。

我开始在网上搜索相关信息，了解到支链氨基酸、肌酸和谷氨酰胺等补剂可以与蛋白粉搭配使用，帮助我更好地增肌减脂。然而，我对这些补剂的具体作用和使用方法并不清楚，于是决定寻求专业的医生建议。

我通过京东互联网医院的在线问诊服务联系了一位医生，向他咨询了我的问题。医生详细了解了我的情况后，建议我在健身过程中补充多种维生素和蛋白类，以满足身体的营养需求。他还推荐了善存多种维生素片，告诉我每天早饭后服用一片即可。

我按照医生的建议开始了新的健身计划。每天早上，我会服用一片善存多种维生素片，随后再服用蛋白粉和其他补剂。经过一段时间的坚持，我发现自己的体型有了明显的改善，肌肉线条更加明显，体脂率也下降了不少。

我非常感谢那位医生的帮助和指导。他的专业建议让我更好地理解了如何合理搭配蛋白粉和其他补剂，避免了盲目使用可能带来的风险。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，我都会第一时间寻求他们的帮助。

如果你也在追求健身目标，希望我的经历能对你有所启发。记住，合理的营养补充和科学的健身方法是成功的关键。同时，也要注意保护自己的隐私和健康数据，选择可靠的在线医疗服务平台进行咨询和购买。最后，祝大家都能拥有健康的身体和美好的生活！