我从小就有一个习惯，喜欢用指甲抓头皮。每当我感到焦虑或紧张时，这个动作就像是一种自我安慰。然而，随着时间的推移，这个习惯开始给我带来麻烦。我的头皮开始发炎，变得红白相间，非常难看。更糟糕的是，夏天一到，头发长了以后，痒感就更加强烈，抓得更厉害，结果就是头皮的状况越来越糟。

我尝试过各种方法来解决这个问题。去药店买了999皮炎平，剪短头发，甚至试图改变自己的习惯。但是，所有的努力都只是暂时缓解了症状，根本无法根治。半年过去了，我的头皮依然在发炎，红白相间的颜色让人看了就不舒服。

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向一位皮肤科医生描述了我的症状。医生很快就回复了我，询问了我的病史和用药情况。我告诉他我用过999皮炎平，但效果不佳。医生看了我上传的照片后，诊断出我患有皮炎伴有毛囊炎。

医生给我开了一份处方，并详细解释了每种药物的作用和用法。他还提醒我在生活中要注意避免辛辣、刺激、海鲜、鱼虾等食物，多吃蔬菜和水果，并且不要熬夜。这些小细节可能看起来微不足道，但却对我的康复至关重要。

我按照医生的建议进行治疗，很快就看到了效果。头皮的红白色逐渐消退，痒感也减轻了很多。更重要的是，我开始意识到自己的习惯对健康的影响，并且努力改变它。现在，我已经成功戒掉了用指甲抓头皮的习惯，头皮也恢复了健康的状态。

我非常感谢那位医生，他不仅治好了我的头皮问题，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。京东互联网医院的服务也非常便捷和高效，让我在家就能得到专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！