我从来没有想过，头疼也能折腾人到这种地步。半夜醒来，头疼得像要裂开一样，早上起来更是抬不起头来。血压不高，吃了三颗布洛芬也没用，真是急死人了。

我是开餐饮的，前几天因为低血糖犯了，之后就一直头疼。每天早上起来就是头疼的抬不起来，夜里不起床上厕所的，现在一夜要起床两三次。生活工作压力大不大？医院有就诊检查过吗？医生问我这些问题，我只能摇头。前几天刚刚做了个体检，没有什么问题，也没有药过敏。肝肾功能正常，既往没有什么疾病史，目前也不是妊娠期、哺乳期、备孕期。

医生说，结合我的描述，考虑紧张性头痛可能性大一些。可我不紧张啊，没有什么紧张的时候啊。医生解释说，紧张性头痛并不是说人在紧张状态下出现的头痛，他称为收缩性头痛，是一种最为常见的原发性头痛，约占头痛患者的70%～80%。表现为头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感，禁锢感。一般没有明显的畏光畏声、恶心，呕吐等情况出现。我的症状来讲还是考虑存在紧张性头痛可能的。

医生给了我一些建议和药物治疗方案。氟桂利嗪胶囊 5mg 1次/日口服，服药症状不缓解，建议线下医院神经内科进一步就诊。日常注意头痛的缓解方法：要注意自我减压，以减轻或消除不良的情绪对大脑神经的刺激。可多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。可自行按揉太阳穴、风池穴等肌肉丰满的地方。平时也可以多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松，对缓解头痛有很好的帮助。要注意温差的变化。冷热变化会引起血管的突然扩张和收缩而诱发疼痛。若疼痛厉害，还可以尝试热敷一下颈部，或适当泡一泡脚，有助于血液循环，缓解肌肉紧张所带来的疼痛感。

我按照医生的建议去做了，效果还不错。头疼的频率和程度都有所减轻。虽然我不太明白为什么我会得紧张性头痛，但至少现在我知道该怎么应对了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！