我还记得那天，手里攥着B超报告，心情像被打翻的五味瓶，各种滋味混杂在一起。流产后的我，总是小心翼翼地对待自己的身体，生怕再次出现什么问题。可这次的B超结果却让我措手不及：子宫内膜不均匀。

我急忙联系了京东互联网医院的妇科医生**，她耐心地听完了我的描述后，问我流产后多长时间了。我告诉她已经15天了，出血和腹痛都没有了，只是白带检查显示一切正常。医生建议我下次月经干净后3天再复查彩超，并且要注意生活习惯，禁性生活和盆浴一个月，清淡饮食，避免辛辣刺激和生冷寒凉食物，忌冰淇淋冷饮。

我问医生关于子宫囊肿的问题，医生解释说宫颈囊肿一般没有明显的症状，可以观察。同时，医生还提醒我要注意生活细节，避免重体力劳动和下冷水劳动，增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保持外阴清洁，一个月内严禁性交和盆浴，观察出血情况，并坚持做好避孕。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些富含蛋白质和维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜。中午和晚上，我会选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激和生冷寒凉食物。每天晚上，我会用温水清洗外阴部，换上干净的内裤和卫生巾，保持清洁卫生。

一个月后，我再次去医院复查彩超，结果显示子宫内膜已经恢复正常。医生告诉我，这是因为我在流产后注意了生活习惯，给了子宫内膜足够的时间去修复和恢复。听到这个消息，我不禁松了一口气，心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻地认识到，流产后的康复不仅需要医生的指导和治疗，更需要我们自己对生活的重视和调整。只有这样，我们才能真正地走出阴影，重新拥抱健康和美好的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的医生们总是随时待命，愿意为你提供最专业的咨询和治疗服务。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。