我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。每当我感到紧张或焦虑时，这个动作就像是一种自我安慰。然而，最近我发现自己的头发开始变得稀疏，尤其是在洗头时，头发掉落的数量让我心惊肉跳。我开始担心自己是否患上了某种疾病。

一天晚上，我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”，结果显示了很多相关的文章和论坛帖子。我花了几个小时阅读这些内容，越看越觉得自己可能真的有问题。第二天，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友好的医生。他问我头皮出油的情况和头发是否有明显减少。我告诉他，虽然出油不算太多，但头皮屑很多，头发的厚度也明显变薄了。医生听完后，告诉我可能是脂溢性脱发，也可能是熬夜劳累等原因导致的。他建议我去医院做进一步检查。

我有些犹豫，但医生的建议让我感到安心。我决定听从他的建议，去医院做检查。在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力大，经常熬夜，导致了这种情况？我开始思考如何改变自己的生活方式，减少对身体的伤害。

检查结果出来后，医生告诉我确实是脂溢性脱发，并开了一些药物给我。同时，他也建议我使用康王洗发水来控制头皮屑和油脂分泌。我按照医生的建议去做，慢慢地，我的头皮开始变得清爽，头发也逐渐恢复了原来的状态。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的作息和饮食习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体和美好的生活。

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