我从小就有一个习惯，喜欢舔嘴唇。每当嘴唇干燥时，我总是下意识地用舌头舔一舔，觉得这样可以让嘴唇湿润一些。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然会引发一场唇炎的风波。

那天早上，我照镜子时发现嘴唇上长了一个小泡，起初我并没有在意，心想可能是昨晚吃的辣椒太多了。可随着时间的推移，我的嘴唇开始肿胀，整个嘴巴都变得红肿不堪。更糟糕的是，肿胀消退后，嘴唇上留下了一个红疙瘩，甚至可以剥下一层皮来。这时我才意识到问题的严重性，赶紧上网搜索相关信息。

在网上搜索时，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台，于是决定在这里寻求专业的医疗帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。医生首先询问了我的症状和病史，然后根据我的描述和上传的照片，初步诊断我患上了唇炎，并给出了相应的治疗方案和生活建议。

医生告诉我，首先要停止舔嘴唇的习惯，避免口唇化妆品和含有丁硼或氯己定成分的牙膏。同时，需要使用康复新液进行湿敷，涂抹人表皮生长因子凝胶，并保持口唇的保湿和防晒。医生还建议我少吃辛辣刺激性食物，多补充复合维生素，保证充足的睡眠和良好的排便习惯，保持口腔卫生，使用巴氏刷牙法和牙线清洁口腔。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚都进行湿敷和涂抹药膏，避免舔嘴唇和使用刺激性化妆品。同时，我也注意了饮食和生活习惯的调整，尽量避免辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠和良好的排便习惯。经过一周的治疗，我的嘴唇逐渐恢复了正常，红疙瘩消失了，嘴唇也变得柔软光滑起来。

这次经历让我深刻地认识到，生活中的小习惯也可能会对健康产生影响。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我在家中就能得到及时有效的治疗。现在，我已经改掉了舔嘴唇的习惯，学会了如何正确地护理口唇，希望我的经历也能帮助到其他人。