我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,正是户外运动的好日子。作为一名健身爱好者,我总是喜欢在周末早晨去公园跑步。然而,这次的经历却让我对自己的健康有了更深的认识。
那天,我在跑步前喝了两瓶葡萄糖,想给自己加点能量。结果,刚开始跑步没多久,我就感到头晕目眩,心跳加速,甚至出现了恶心的感觉。我当时非常害怕,担心自己会昏倒在路边。幸好,我及时停下来,找了个地方坐下,慢慢地恢复了过来。
这次经历让我意识到,虽然葡萄糖可以提供能量,但过量摄入也会带来健康风险。于是我决定去京东互联网医院咨询专业医生,了解更多关于葡萄糖和运动的知识。
在与医生的交流中,我得知了一个重要的概念——肾虚。医生告诉我,肾虚是指肾脏功能衰退,导致身体无法有效地处理代谢废物和水分。这种情况下,过量的葡萄糖摄入可能会加重肾脏的负担,引发一系列健康问题。
医生还建议我,平时可以通过一些运动来改善肾虚的状况。比如,散步、太极拳、瑜伽等低强度的运动都可以帮助提高肾脏的功能。同时,合理的饮食也非常重要,应该避免过量摄入糖分和盐分,多吃新鲜蔬菜和水果,保持良好的生活习惯。
通过这次的经历和医生的指导,我对自己的健康有了更深入的了解。现在,我已经改变了自己的生活方式,开始注重饮食和运动的平衡。每次运动前,我都会根据自己的身体状况和医生的建议,适量地补充能量,避免过量摄入葡萄糖或其他高糖食品。
最后,我想说的是,健康无小事,及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。京东互联网医院提供了便捷的在线咨询服务,让我们可以随时随地获取专业的医疗建议。希望大家也能像我一样,关注自己的健康,做出正确的选择。
你们会选择线上看病吗?我觉得很方便!
文章 早泄怎么办?医生推荐三鞭胶囊有效吗?
未来医疗领航员
文章 我爸血压高,怎么办?
全球医疗视野
文章 腰疼腿疼怎么办?医生推荐丹露通肾片
健康驿站
文章 被狗咬了,需要打狂犬疫苗吗?
老年健康守护者
文章 月经延长、浑身没劲、头疼怎么办?
老年健康守护者
高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?
就诊科室:药剂科
总交流次数:18
肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:11
67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:19
37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。
就诊科室:药剂科
总交流次数:14
25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?
就诊科室:药剂科
总交流次数:43
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科