我从来没想过自己会成为一个需要寻求心理帮助的人。生意失败后，自卑感如潮水般涌来，压得我喘不过气来。每天满脑子都是性爱的想法，控制不住，仿佛被一只无形的手推向深渊。焦虑如影随形，夜晚难以入眠，安眠药也只能让我勉强睡上三四个小时。

我知道我需要帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我有什么需要咨询的医学问题，我犹豫了一下，还是决定坦白。医生很专业，问我是否需要买药，我摇了摇头，告诉他我不想依赖药物。医生理解我的想法，开始询问我的具体情况。

我向医生倾诉了我的经历，生意失败后的自卑感，满脑子性爱的想法，以及由此产生的焦虑。医生听得很认真，时不时地插话，引导我深入思考。最后，医生建议我辅助吃一点抗焦虑的药物，并且告诉我，越控制想法越焦虑，需要学会接受和放松自己。

我很感激医生的建议，但我还是想知道，如何才能有一个正常的思想，快快乐乐，开开心心的。医生告诉我，首先要学会接纳自己，包括自己的缺点和错误。其次，要找到适合自己的放松方式，比如运动、阅读等。最后，要保持积极的生活态度，多与家人和朋友交流，分享自己的感受和想法。

我觉得医生的建议很有道理，决定试一试。从那以后，我开始每天早上去公园跑步，晚上看书放松。同时，我也开始和家人和朋友分享我的感受和想法，发现他们都很支持我。慢慢地，我的焦虑感减轻了，睡眠也变得更好了。

我想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心。遇到问题及时就医，真的很重要。希望大家也能注意身体，保持积极的生活态度，遇到问题不要害怕寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院推荐给大家！