我叫小芳，今年28岁，生活在一个小县城里。半年前，我开始感到腿部不适，尤其是膝盖周围，走路时总是隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能是工作太累或者缺乏锻炼所致。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括吃药、按摩、甚至是中医针灸，但都没有明显的效果。每次一走路，膝盖就像被针扎一样疼痛难忍。这种情况持续了半年之久，我的心情也变得越来越低落。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下在线问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和之前的治疗经历。医生非常耐心地听完了我的讲述，并建议我进行一系列的功能锻炼来改善膝盖的状况。

起初，我对这种方法持怀疑态度，毕竟我已经尝试了很多其他的治疗方法都没有效果。但是，医生告诉我，功能锻炼可以帮助增强膝盖周围的肌肉和韧带，从而减轻疼痛和改善关节的灵活性。于是，我决定按照医生的建议进行锻炼。

开始的几天，我感到非常困难，膝盖的疼痛使我无法完成一些基本的动作。但是，我并没有放弃。每天早上和晚上，我都会进行一系列的膝关节屈伸锻炼和空登自行车训练。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐适应了这些锻炼，并且开始感受到疼痛的缓解。

在锻炼的同时，医生也建议我适当地服用一些止痛药物，例如西乐葆，以帮助我更好地完成锻炼。经过几个月的坚持和努力，我的膝盖的状况有了明显的改善。现在，我可以轻松地走路、上下楼梯，甚至可以进行一些简单的运动了。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。通过在线问诊和功能锻炼，我成功地摆脱了膝盖疼痛的困扰，重新找回了生活的乐趣。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试一下在线问诊和功能锻炼。相信我，你也可以像我一样，重新站起来，走向更美好的生活。

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