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贫血铁很低,每天喝多少?

贫血铁很低,每天喝多少?

我叫小芳,今年28岁,平时工作忙碌,生活压力大,经常加班到深夜。最近我总是感到疲劳、头晕,甚至有时候站起来都要扶着墙。去医院检查后,医生告诉我我的贫血铁很低,需要及时补充铁元素。

我开始每天喝铁剂,按照医生的建议,一天一次,一次10毫升。刚开始我还能坚持,但随着时间的推移,我的工作越来越忙,生活也越来越乱,喝铁剂这件事就被我抛在脑后了。直到有一天,我突然晕倒在公司的走廊里,被同事送到了医院。

医生再次检查了我的血液,发现我的贫血铁依然很低。医生严肃地告诉我,如果不及时补充铁元素,可能会引起更严重的健康问题。我这才意识到自己的错误,决定认真对待这个问题。

我开始每天按时喝铁剂,并且注意饮食,多吃一些富含铁元素的食物。同时,我也调整了自己的生活作息,尽量保证充足的睡眠和适当的运动。几个月后,我再次去医院复查,结果显示我的贫血铁已经恢复到正常水平。

这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。现在我每天都会抽出时间来关注自己的健康,包括定期体检、合理饮食和适当运动。我也希望通过我的经历,提醒大家要重视自己的健康,及时就医,避免小病变成大病。

如果你也有类似的经历,欢迎分享。同时,我也想说,京东互联网医院真的很靠谱,医生专业、服务周到,推荐给大家!

贫血铁缺乏的治疗与调理 常见症状 贫血铁缺乏的常见症状包括头晕、疲劳、心悸等,易感人群主要是女性、孕妇和儿童。 推荐科室 血液科或内科 调理要点 1. 每天服用10毫升的铁剂,饭后服用,连续服用一段时间后复查铁水平。 2. 饮食上增加富含铁的食物,如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。 3. 避免与咖啡、茶等同时服用铁剂,以免影响吸收。 4. 如果头晕症状严重,应及时就医,排除其他可能的疾病原因。 5. 定期复查血常规,监测贫血和铁水平的变化。
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我最近坐地上起身就头晕,手脚无力,脸微麻,去年查出贫血血压偏低,孕后期补血后面以为好了,最近又感觉不太好,想知道如何治疗?

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