我从小就被教育要坚强，不能在外人面前流露软弱。所以当我开始频繁遗精时，我选择了沉默。每周一次，多年未治，我的内心充满了恐惧和无助。直到有一天，我鼓起勇气，决定寻求帮助。

我在网上搜索“肾虚遗精怎么调理最有效”，希望能找到一些解决方案。然后我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位医生。医生让我拍了舌头的照片，并询问了我的症状。我告诉他我有大便不成型、口渴、口干口苦、心情抑郁和手淫熬夜等问题。医生说我的症状属于阴虚内热比较明显，需要温补肾精为主，滋阴补肾。

医生开了一份处方，告诉我要直接用开水冲服，中药颗粒剂，不用熬。同时，他也给了我一些生活上的建议：禁忌寒凉辛辣，少吃牛羊肉鱼肉，饮食清淡，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶，少喝酒。服药期间，最好别服用其它同类的药物，以避免出现上火等其它现象。

我按照医生的指示服用了14天的药物，并且注意了生活习惯的调整。慢慢地，我发现自己的症状有所改善。遗精的频率减少了，心情也变得更加稳定。我开始重新找回自信，感谢医生给予我的帮助和支持。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，中医讲究整体观念，认为人体是一个有机的整体，各个器官之间相互关联，相互影响。所以，治疗疾病不仅要针对症状，还要从整体上调理身体。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线咨询服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助，非常方便和实用。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的人。健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜它，爱护它。同时，也要感谢那些默默付出、无私奉献的医生们，他们是我们健康的守护者。最后，我想说，遇到问题及时就医，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！