我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的压力所影响。最近几个月，我的工作压力越来越大，经常加班到深夜。渐渐地，我开始出现了胸闷、气急的症状，甚至有时候会感到焦虑不安。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象，休息一下就会好转。但是，随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而越来越严重了。

我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否有其他不适等等。通过我们的交流，医生初步判断我可能是因为压力过大导致的胸闷、气急待查，并建议我去医院做进一步的检查，包括胸部CT和肺功能检查。同时，医生也建议我去心理咨询科就诊，了解一下我的焦虑情况。

我对医生的建议感到非常认同，因为我知道自己的压力确实很大，需要寻求专业的帮助。医生还给了我一些生活建议，包括适当的体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态等等。这些都非常实用，我决定认真执行。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。首先，我调整了自己的作息时间，保证每天都有足够的休息时间。其次，我开始进行适当的体育锻炼，例如散步、瑜伽等等。同时，我也注意了自己的饮食，尽量选择清淡、健康的食物。通过这些改变，我的身体和心理状态都有了明显的改善。

我也去医院做了医生建议的检查，结果显示我的肺部和心脏都没有问题，主要还是因为压力过大导致的。心理咨询科的医生也帮助我找到了缓解焦虑的方法，例如深呼吸、放松训练等等。现在，我已经能够更好地管理自己的压力和焦虑，生活质量也得到了很大的提升。

回顾这段经历，我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历，希望你也能及时就医，寻求专业的帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。