我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人总是说我脾虚气血不足。最近，我去做了一个全面的体检，结果显示我有轻度贫血。听到这个消息，我感到非常担忧和无助，毕竟我从来没有想过自己会有这样的问题。

我开始在网上搜索各种关于贫血的信息，想要找到一些快速有效的方法来调理。其中，我看到了一些关于脾虚气血不足的文章，提到了一些食物可以帮助改善这种情况。于是，我决定去找一位中医师进行咨询。

我选择了京东互联网医院的中医科，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生非常耐心地听完了我的情况，并告诉我，根据我的化验结果，确实是轻度贫血，需要服用一些补气血的药物。同时，医生也建议我去医院再次复查，复查时需要空腹抽血。

我有些担心，问医生是否只需要吃药就可以了。医生解释说，药物只是辅助治疗，平时的饮食和生活习惯也非常重要。医生还给了我一些关于如何调理的建议，包括多吃一些补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、海参等，水果可以选择桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时，医生也提醒我要避免思虑过多，不要太过劳累。

我非常感谢医生的建议和耐心解答，决定按照医生的指示去做。同时，我也意识到，自己的健康需要自己去关注和维护，不能总是依赖别人。现在，我已经开始调整自己的饮食和生活习惯，希望能够早日恢复健康。

在这里，我想说，京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、耐心，整个过程也非常方便快捷。特别是在疫情期间，线上问诊真的很方便，避免了去医院的风险。如果你也有类似的问题，真的可以考虑一下京东互联网医院的服务。

最后，我想说，健康无小事，大家都要注意自己的身体，遇到问题及时就医。希望我的经历能够对大家有所帮助，祝大家都能保持健康！