我从来没有想过，自己会被诊断出中度抑郁。那个下午，当我在京东互联网医院的在线问诊中看到这个结果时，我的心情就像被一块巨石压住一样，沉重而无助。

我记得那天我在家里，一个人静静地坐着，窗外的阳光照进来，映在我脸上，但我却感觉不到一丝温暖。我的思绪开始飘忽，回忆起过去的种种不如意，心中充满了自责和无奈。于是，我决定去寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生看了我的测评报告后，告诉我我有中度抑郁的倾向，并详细地解释了这意味着什么，以及我应该怎么做。她的声音温柔而专业，让我感到安心和被理解。

我问医生，为什么我会有这样的情况。医生说，可能是因为我最近的生活压力太大，或者是因为我缺乏社交和运动等活动。她的解释让我恍然大悟，原来我一直在忽视自己的身心健康。

医生建议我去医院的临床心理科做进一步的评估，并可能需要接受心理治疗和药物治疗。我有些担心，但医生告诉我，这是正常的治疗过程，很多人都需要这样的帮助。她的鼓励让我下定决心，去面对和克服我的问题。

在接下来的几周里，我按照医生的建议，去医院做了详细的检查和评估。医生们非常专业和耐心，帮助我找到了适合我的治疗方案。同时，我也开始尝试改变自己的生活方式，多和家人朋友交流，多参加户外活动，多关注自己的情绪变化。

现在回想起来，那段时间虽然很艰难，但也是我成长和学习的重要阶段。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我重新找回了生活的信心和动力。也感谢自己，勇敢地面对和克服了困难。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要孤单。记住，寻求专业的帮助是最好的选择。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！