我从小就有一个自卑的毛病，总是因为自己的头发稀疏而感到不自在。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。半年前，我开始注意到洗头时掉发的数量明显增加，头皮也变得异常痒。每次洗完头，地板上总是铺满了我的头发，像一层薄薄的黄色地毯。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我决定去医院看医生，医生检查后告诉我我的头顶比较严重，可能是肾虚引起的脱发。他开了一些药给我，包括硒酵母片、维生素B6和一个生发乌的药。同时，他还建议我使用酮康锉洗剂来控制头屑和瘙痒。

我按照医生的指示开始服用药物和使用洗发水。起初，我并没有看到明显的改善，反而感觉头发掉落的速度似乎更快了。这种情况让我非常沮丧和担忧。我开始怀疑这些药物是否真的有效，是否我需要换一种治疗方法。

在一次线上问诊中，我向医生提出了我的疑虑。医生告诉我，脱发的治疗是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。他说，通常需要三个月才能看到止脱的效果，半年以上才能看到明显的生发效果。对于维生素B6的使用，他建议我可以连续服用三个月，然后停一周再继续服用，以避免长期使用可能带来的副作用。

医生还向我推荐了一种外用药物，2%米诺地尔酊，需要每天喷到脱发区头皮上，并轻柔按摩。虽然他提醒我可能会经历一个“狂脱期”，但他强调这只是毛囊生长周期加快的正常现象，并非毛囊出现萎缩和脱落。只要坚持使用，就能看到效果。

我决定继续按照医生的建议进行治疗。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量规律作息，多进行户外锻炼，增加黑芝麻、黑糯米、黑豆等补肾的粗粮的摄入。几个月后，我开始注意到头发的掉落减少了，新生的头发也开始长出来。虽然这个过程很漫长，但我终于看到了希望。

在这个过程中，我也学到了很多关于脱发的知识。比如，头屑检测有马拉色菌可能是脂溢性皮炎引起的脱发，需要使用康王复方酮康唑发用洗剂来控制。同时，我也明白了，脱发的治疗不仅仅是依靠药物，还需要从生活习惯和饮食上进行调整和改善。

现在，我已经成功地控制了脱发，头发也变得更加浓密和健康。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对医生和医疗系统充满了感激和信任。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！