我从小就有一个习惯，喜欢吃凉的东西。夏天的冰棍、冬天的雪糕，甚至是刚从冰箱里拿出来的水果，都不能抵挡我对冷食的渴望。长大后，我才知道这可能是导致我脾虚的原因之一。

那天，我去正骨店做按摩，师傅一边按摩一边问我身体有没有不适。除了经常大便粘稠和脚凉外，我的身体还出油很大，脱发也越来越严重。师傅听完后，告诉我这是典型的脾湿和肾虚症状，需要及时治疗。

我开始在网上搜索相关信息，了解到脾虚和肾虚可能会导致脱发。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我和一位医生进行了交流。

医生问我有没有腰膝酸软的感觉，我说没有。然后他又问我是否有乏力和疲劳感，我回答说有。医生告诉我，我的脾虚症状比较明显，可能会导致湿气在体内积聚，从而引起出油和脱发等问题。

我问医生，脾虚真的会导致出油大吗？医生解释说，脾虚会使湿气在体内滞留，如果通过汗液排出，汗液就会变得特别油腻，进而导致出油问题。听到这里，我不禁想起小时候总是吃凉的东西，可能就是从那时开始，我的脾就受到了伤害。

医生建议我先服用健脾祛湿的药物，并询问了我的用药安全情况。我告诉医生，我的肝肾功能应该正常，没有药物过敏史，也没有其他疾病史或正在服用药品，目前也不是备育期。医生随后开了处方，并告诉我可以配合茶包代茶饮来辅助治疗。

我曾经尝试过喝茶来改善身体状况，但效果不明显。这次，我决定购买一些专业的药材来治疗。医生也同意了我的想法，并强调了配合使用的重要性。

在这个过程中，我深刻体会到了脾虚和肾虚对身体的影响。希望通过我的经历，能够提醒大家注意饮食和生活习惯，避免因为小问题而导致大毛病。同时，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗建议和治疗方案。