我叫小李，今年29岁，最近总是感到肚子不舒服。每次吃完饭，总是想上厕所，肚子胀得难受。有时候还会出现便秘的情况，真的很让人烦恼。听说脾虚便溏可以通过食疗来改善，于是就来到京东互联网医院寻求帮助。

医生问了我的年龄和是否有痔疮等问题，了解到我有痔疮后，建议我可以使用益生菌来调理肠道。医生解释说，益生菌可以调理胃肠道的环境，增强人的抵抗力，加强肠道粘膜的屏障功能，对于治疗各种腹泻、便秘、腹痛都有很好的效果。同时，医生也提醒我，反酸需要药物治疗，不能只依赖益生菌。

我告诉医生，除了肚子不舒服外，还有时会出现反酸水和偶尔因为反酸干咳的情况。医生建议我需要去医院做个综合评估治疗，不能只依赖网上的咨询。医生还提醒我，肝掌和中度脂肪肝也需要及时就医，不能忽视这些问题。

我也向医生反映了一个奇怪的现象，就是我的肚脐总是凉的，虽然我一周运动多次，但总是头部出汗多，后脑勺流好多，肚脐还是凉的。医生说，这个可能和我的体质有关，需要去医院做个详细的检查才能确定原因。

最后，医生推荐了两种益生菌产品给我，分别是仁和和另外一个品牌。医生说，仁和的益生菌可以解决便秘的问题，但对于反酸和脂肪肝等问题，还是需要去医院就诊。医生也提醒我，益生菌调理胃肠道功能，改善胃肠道微生态，但并不能解决所有问题。

我问医生，仁和的益生菌和另外一个品牌的有什么区别。医生说，品牌不同，效果可能会有所差异，但都可以起到一定的调理作用，具体选择哪个品牌，可以根据自己的喜好和需求来决定。

通过这次咨询，我意识到，虽然网上可以获取很多信息，但对于一些复杂的健康问题，还是需要去医院就诊，不能只依赖网上的咨询。同时，我也学到了如何正确使用益生菌来调理肠道，希望这些知识可以帮助我改善肚子的不适感。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！