我总是晚上睡不着，多梦头晕，昏昏沉沉的，像被什么东西压住一样。这种感觉已经持续了半年到一年了，严重影响了我的工作和生活。每天早上起来，我都觉得特别晕，容易疲劳，心烦不适，精力减退。有时候我甚至会在6、7点钟醒来，然后再次入睡，继续做梦。这种状态让我非常困扰。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚头晕头痛吃什么药好”，然后找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，看看能不能得到专业的帮助。

我与一位神经内科主治医生进行了图文问诊。他首先询问了我的症状和可能的原因或诱因。我告诉他，我的症状已经持续了很长时间，可能与环境和压力有关。医生建议我填写一个失眠问诊量表，以便更好地了解我的情况。

在填写问诊量表的过程中，我发现自己有很多与失眠相关的症状，包括入睡困难、经常做梦、早醒等。医生还问了我一些其他的问题，例如是否有口干口苦、口臭和便秘等情况。幸运的是，我没有这些问题。

根据我的症状和回答，医生初步诊断我可能患有睡眠障碍，入睡和早醒性失眠，多梦。他建议我口服百乐眠胶囊，并提供了一些改善睡眠质量的生活方式建议，例如规律生活作息、适当运动、避免刺激性食物和放松心情等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在一周左右的时间内，我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我每天晚上都能安然入睡，早上起来也不会感到那么晕了。我的精力和心情都有了很大的提升。

我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务和那位医生的专业帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何改善自己的生活方式。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试在线问诊服务。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。