我从小就有慢性咽喉炎的毛病，记得小时候每次感冒都会引发喉咙的不适。随着年龄的增长，虽然症状有所缓解，但一旦吃了辛辣或油腻的食物，喉咙就会像被火烧了一样难受。最近，我的喉咙又开始不舒服了，总是感觉有异物卡在那里，伴随着一丝丝的痰液。

我知道这一定是慢性咽喉炎又发作了，于是赶紧去药店买了一些咽喉炎的药。吃了几天，喉咙痛的症状确实有所缓解，但那股异物感和痰液却依然存在。于是我决定去看医生，希望能找到更好的治疗方法。

在京东互联网医院上，我找到了一个耳鼻喉科的医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和用药情况，并告诉我这次的症状与慢性咽喉炎有关。医生还问我是否有药物过敏史或者其他慢性疾病，幸好我都没有。最后，医生开了一些新的药物给我，并给了我一些生活方式的建议。

医生告诉我，首先要注意饮食清淡，避免辛辣和油腻的食物。其次，多休息，避免熬夜和过度劳累。出门时要戴口罩，以免吸入灰尘。最后，适当运动可以增强自身抵抗力，抵抗疾病的入侵。这些看似简单的建议，却对我的康复起到了很大的作用。

我按照医生的建议，规律服用药物，并调整了自己的生活方式。慢慢地，喉咙的异物感和痰液都消失了，整个人也变得轻松多了。现在回想起来，真的很感谢那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。

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