我从小就有一个坏习惯,喜欢低头看书、玩手机,长大后也没改掉。直到有一天,我醒来发现脖子僵硬得厉害,连转头都困难。妈妈说我睡落枕了,赶紧去看医生吧。
我来到京东互联网医院,通过在线问诊,医生详细询问了我的症状和生活习惯。医生说我长期低头工作,导致颈椎受损,引发了落枕。医生建议我加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量,避免受凉和久坐,少做低头弯腰搬东西这些动作,并外贴止疼药消炎止痛,口服肌松药和中成药和非甾体类止疼药,理疗促进深部组织炎症吸收,围腰保护一段时间。
我按照医生的建议,开始进行颈椎和腰背肌肉的锻炼,并注意保持正确的坐姿和睡姿。医生还推荐我使用颈托保护,第二天再去退下。经过一段时间的治疗和自我调理,我的落枕症状逐渐消失了。
在这个过程中,我深刻体会到健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用,医生专业、耐心,治疗效果也很好。希望大家都能注意身体,遇到问题及时就医哦!
你们有类似的经历吗?欢迎分享!
文章 176cm 112斤想增重增肌怎么办?
医者仁心
文章 肌肉拉伤一个月还没好,该怎么办?
跨界医疗探索者
文章 肩部运动损伤有凸起物,怎么办?
疾病解码者
文章 脖子疼,向后仰困难,三四天了,怎么办?
健康饮食指南
文章 左边背部和手臂疼痛,可能是颈椎问题?
智慧医疗先锋者
我经常感到关节和肌肉疼痛,尤其是在运动后,想知道有没有什么药物可以缓解这种情况?
就诊科室:药剂科
总交流次数:25
手臂中间肉痛,可能是肌肉或筋的损伤,需要了解原因和治疗方法。
就诊科室:药剂科
总交流次数:20
我五十岁,走路时感到腿部疼痛已有一个月,想知道可能的原因和治疗方法。
就诊科室:药剂科
总交流次数:35
六岁儿童肚子疼,想知道保心安油是否适用?
就诊科室:药剂科
总交流次数:23
21岁男性患者,肩膀和肌肉总是疼痛,想知道有没有什么药物可以缓解这种情况?
就诊科室:药剂科
总交流次数:2
王磊
主治医师
神经外科
湖南省肿瘤医院
戴大伟
副主任医师
神经外科
上海交通大学医学院附属仁济医院
牟成志
副主任医师
神经外科