我还记得那天，拿到体检报告时的心情。看到谷氨酰氨转移酶和胆红素偏高的结果，我的心一下子沉了下去。作为一个从不喝酒的人，这个结果让我感到非常困惑和担忧。我立即联系了京东互联网医院的医生，希望能得到专业的解答和建议。

医生很快回复了我，询问我是否有喝酒的习惯。我如实回答说从来没有喝过酒。医生又问我是否做过肝胆彩超，我也回答说没有。医生建议我完善肝胆彩超检查，如果结果正常，那么这个问题可以不用处理。同时，医生也提醒我要注意平时的饮食清淡，三餐准时，注意休息。

我再次查看了体检报告，发现胆囊毛糙的结果。医生告诉我这可能是胆囊炎的表现，需要注意饮食清淡，三餐按时吃饭。虽然医生说不需要药物治疗，但我还是很担心，毕竟这是我第一次遇到这样的问题。医生安慰我说，只要注意休息，饮食清淡，保证睡眠，定期复查就可以了。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助肝脏排毒。中午和晚上，我会选择清淡的食物，避免油腻和辛辣的食物。同时，我也开始注意自己的作息时间，保证每天有足够的睡眠时间。

几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的谷氨酰氨转移酶和胆红素已经恢复正常。看到这个结果，我感到非常欣慰和庆幸。同时，我也深深地感谢京东互联网医院的医生，是他们的专业指导和耐心解答，帮助我度过了这段困扰的时期。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期进行体检，保持身体健康。每当我想起这段经历时，都会感慨万千。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！