我从小就喜欢运动，尤其是爬楼梯。每天早上，我都会选择爬楼梯上班，享受那种微微的挑战感和成就感。然而，最近几个月来，我的左膝盖下方开始隐隐作痛，特别是在下楼和起身时，疼痛感会加剧。起初，我并没有太在意，认为可能是因为运动过度或者姿势不正确导致的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻找解决办法，尝试了各种方法，包括按摩、热敷、冷敷等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟我不想再忍受这种疼痛了。

我选择了图文问诊，很快就接到了医生的回复。医生询问我是否有过外伤，我告诉他我曾经在打篮球时摔倒过，但当时并没有太在意。医生又问我疼痛的范围和时间，我说已经快五个月了，疼痛范围主要集中在左膝盖下方的那个点上。医生建议我去医院拍个片子，看看是否有增生。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果显示我的左膝盖下方的髌韧带有轻微的拉伤。医生告诉我，这种情况可以通过神经阻滞或痛点封闭来治疗。我选择了后者，效果非常理想，疼痛感明显减轻了。

在治疗过程中，医生还给了我一些生活上的建议。他告诉我，在接下来的三个月内，尽量避免下楼梯，平时走路也要注意，避免久行。同时，他还建议我少做跳跃或者剧烈活动，以免再次拉伤韧带。我认真地听从了医生的建议，并且在日常生活中做出了相应的调整。

现在，我的左膝盖下方的疼痛已经基本消失了，我也恢复了正常的生活和工作。回想起来，如果不是京东互联网医院的在线问诊服务，我可能还在忍受着疼痛，甚至可能会因为延误治疗而导致更严重的后果。所以，我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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