我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，戴上耳机，听一些轻音乐或是白噪音来帮助自己入睡。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次我戴上耳机，总能听到一阵阵的耳鸣声，像是一只无形的手在敲打着我的耳膜，令我无法安宁。

起初，我以为这只是暂时的现象，可能是因为我最近工作压力大，休息不够所致。可随着时间的推移，耳鸣声不仅没有减轻，反而越来越频繁，甚至在我不戴耳机的时候也能听到。这种感觉就像是在一个永远无法逃脱的噪音世界里，令我感到极度的焦虑和恐惧。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括服用一些所谓的“补肾”药物，甚至还去了一些偏方店铺，希望能找到一个有效的治疗方法。可结果却总是让人失望，耳鸣声依旧存在，仿佛在嘲笑我的无能为力。

直到有一天，我在网上偶然看到了一篇关于耳鸣的文章，提到了京东互联网医院的在线问诊服务。我心想，既然其他方法都无效，为什么不试试这个呢？于是，我决定给京东互联网医院的耳鼻咽喉科医生发起图文问诊。

医生很快就回复了我，询问了我的症状和生活习惯。我们进行了一番详细的交流，医生告诉我，耳鸣可能与多种因素有关，包括劳累、熬夜、情绪波动、噪音刺激、炎症刺激等。并且，医生建议我最好去医院耳鼻喉科进行一些检查，例如声导抗和纯音检查，以便更准确地确定病因。

在等待检查结果的过程中，医生还教给我一些自我按摩的方法，帮助缓解耳鸣的症状。其中包括自行鼓膜按摩法和鸣天鼓法。这些方法虽然看似简单，但却非常有效，至少在我等待检查结果的这段时间里，我的耳鸣症状有所缓解。

最终，检查结果显示，我的耳鸣并不是由肾虚引起的，而是由于长期的噪音刺激和不良的生活习惯所致。医生给了我一些建议，包括减少噪音刺激、保持良好的生活习惯等，并且开了一些药物来帮助我缓解症状。

现在，我的耳鸣症状已经大大减轻，生活也恢复了正常。回想起来，如果不是京东互联网医院的在线问诊服务，我可能还在四处寻找解决办法，浪费更多的时间和精力。所以，我想对所有正在经历耳鸣困扰的人说，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助，相信你也能像我一样，找到属于自己的治疗方法。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！