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经常熬夜,吃维生素片有用吗?

经常熬夜,吃维生素片有用吗?

我叫小明,今年28岁,是一名IT工程师。由于工作压力大,经常需要加班到深夜。最近,我发现自己晚上尿频,头发也开始掉得厉害,甚至有些白发。这些变化让我开始担心自己的健康状况。

一天晚上,我在网上搜索“肾虚要吃什么可以补”,结果发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我点击了“图文问诊”,并向医生描述了自己的症状。

医生很快回复了我,告诉我经常熬夜的人可以适当补充维生素作为保健用。听到这个消息,我感到一丝安慰。因为我之前听说过汤臣倍健的维生素片对身体有好处,所以我问医生这款产品是否有效果。医生说可以作为日常保健用,但也提醒我要注意补充维生素和钙、锌等其他营养素。

我继续向医生咨询,问他经常熬夜、头发白、掉头发可以吃点什么。医生建议我补充维生素B6,对脂溢性脱发有辅助治疗作用,并推荐了中成药精乌胶囊来改善头发白卡的情况。他的建议让我感到很放心,因为我知道他是经过专业培训的医生,能够提供科学的健康建议。

通过这次在线问诊,我不仅了解了如何改善自己的健康状况,还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。现在,我每天都会按时服用维生素片和精乌胶囊,并尽量避免熬夜。虽然改变生活习惯并不容易,但我相信只要坚持下去,我的身体一定会变得更健康。

如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅可以为你提供专业的健康建议,还可以让你在家中就能享受到优质的医疗服务。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!熬夜引起的健康问题及调理 常见症状 经常熬夜可能会导致头发白、掉头发、晚上尿多等症状,易感人群包括长期熬夜的上班族、学生等。 推荐科室 内科或中医科 调理要点 1. 适当补充维生素B6、钙、锌等营养素; 2. 可以服用精乌胶囊等中成药来改善头发白、掉头发的症状; 3. 建立良好的作息习惯,避免长期熬夜; 4. 多喝水,保持良好的排尿习惯; 5. 如果症状严重,建议及时就医,接受专业的诊断和治疗。

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