我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是全力以赴，享受着比赛的激情和快乐。然而，前天的一场比赛却改变了我的生活。

在一次跳投中，我不小心扭到了手腕，听到了一声清脆的“咔嚓”声。刹那间，剧烈的疼痛从手腕传遍全身。我知道这不是普通的扭伤，于是立即去医院检查。X光片显示，我的手腕骨折了，需要进行复位和固定。

在医生的指导下，我选择了中医正骨的方式进行治疗。虽然过程有些痛苦，但我还是咬牙坚持了下来。医生告诉我，复位后需要打固定板，并且要好好静养，避免二次错位。

回到家后，我开始了漫长的康复之旅。每天都要忍受手腕的疼痛和不适，不能做任何剧烈运动。有时候，手腕会突然间特别痛，甚至让我无法入睡。医生说这是正常的反应，可能是体位转换时晃动的关系，需要我好好养着，尽量不要动。

在这段时间里，我也开始关注自己的饮食和生活习惯。听说用手过度会导致肾虚，于是我开始寻找相关的食疗方法。虽然我不确定这些方法是否真的有效，但我还是想尽可能地保护自己的身体。

经过六周的康复，我终于可以写字了。虽然手腕还有一些不适，但我已经很满足了。医生告诉我，手腕基本上已经愈合了，接下来只需要继续保持良好的生活习惯，避免再次受伤就行了。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！

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