我和老婆一直想要个孩子，但似乎命运不太眷顾我们。经过一番折腾，我们决定去看医生。医生说我们需要做好备孕准备，特别是要注意饮食和生活习惯。作为一个男人，我知道这意味着我得改变一些不良习惯，尤其是工作应酬时的喝酒问题。

我记得那天晚上，我和同事们在一家餐厅里吃饭，酒自然是少不了的。我们聊得很开心，大家都放松了警惕。突然，一个同事提起了我和老婆的备孕计划。他说：“你还敢喝酒？你知道这对你老婆和未来的孩子有多大的影响吗？”我当时就愣住了，心想：“他说的对，我不能再这样了。”

第二天，我去看了医生，向他咨询备孕期间的注意事项。医生告诉我，烟酒、辛辣和刺激性食物都要尽量戒掉。虽然我知道这是正确的做法，但我也知道在现实生活中，这并不是一件容易的事情。工作应酬是不可避免的，完全拒绝酒精几乎是不可能的。但我决定尽量减少喝酒的次数和量。

医生还建议我多吃一些高蛋白的食物，如内脏和瘦肉类。起初，我对吃内脏这件事有些抵触，但医生解释说，这些食物对备孕非常有益。于是我开始尝试吃一些猪肝、牛肝等内脏，虽然味道不太好，但我知道这是为了我们未来的孩子。

在备孕期间，我和老婆都非常注意自己的生活习惯。我们尽量避免熬夜，保持良好的作息时间。我们也开始做一些轻度的运动，如散步和瑜伽，来增强身体的健康状况。每天晚上，我们都会一起做一些放松的活动，如听音乐或看书，来减少压力和焦虑。

几个月后，老婆终于怀孕了。我们都非常高兴和激动。虽然这段时间里我们经历了很多困难和挑战，但我们都坚持了下来。现在回想起来，我觉得这段经历不仅让我们更健康，也让我们的关系更加紧密和稳固。

如果你也在备孕的路上，我想告诉你，虽然这条路可能会很艰难，但只要你坚持下去，总会有收获的。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！