我叫小芳,今年25岁,平时工作压力大,经常熬夜加班。上个月19号来月经,按理说这个月9号应该来,但是一直没来,直到今天已经推迟了十天。更让我担心的是,最近两天胸部涨得厉害,像要爆炸了一样。这种感觉我从来没有过,心里很是恐慌。
我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我有没有避孕,我说没有。然后他问我上个月是什么时候来的月经,我回答是19号。医生说要先排除怀孕的可能性,我说我用试纸试了两次,结果都是阴性。医生听了我的描述后,告诉我可能是因为紧张、压力大、熬夜休息不好、改变环境、过度运动或控制体重等原因导致的月经失调,出现月经推迟或量少的情况。
我听了医生的解释,心中稍微安慰了一些。医生建议我调整生活习惯,保持良好的心态,适当锻炼,保证充足的睡眠。同时,他还推荐我去中医科看看,可能需要调理一下肾虚的问题。我想起了我奶奶经常说的一句话:“月经不调,肾虚是根源。”看来我需要好好调理一下自己的身体了。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上起床后,我会做一些简单的瑜伽,放松身心。晚上不再熬夜,保证每天至少7个小时的睡眠。饮食上也更加注意,多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻等。同时,我还去中医科进行了调理,医生给我开了一些中药,教我如何正确服用。
经过一段时间的调理,我的月经终于来了,虽然还是比平时晚了一些,但总算是来了。胸部涨的感觉也消失了,整个人都轻松了许多。现在我明白了,身体是革命的本钱,不能因为工作而忽视了自己的健康。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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