我叫小明，今年高三。每天的生活就是上课、做题、复习，周末也要补课。压力山大，焦虑失眠已经成为我的常态。有时候我甚至会想，如果我考不上好大学，父母会不会失望？

我知道这种想法很不健康，但就是控制不住。晚上躺在床上，脑子里总是想着各种事情，导致我很难入睡。即使睡着了，也会经常醒来，醒来后就更难入睡了。白天虽然精力还可以，但总感觉很疲惫，好像永远也休息不过来。

我知道我需要帮助，于是通过京东互联网医院找到了精神科的胡医生。我们进行了一次图文问诊，胡医生非常耐心地听我描述了我的症状，并让我做了一些量表测试。结果显示我可能存在双相情感障碍的可能性较大，可能还有焦虑状态。

胡医生建议我要及时去线下医院完善相关检查，确诊后规范治疗。同时，他也提醒我要学习一些放松的方式，跟父母沟通，尽早带我去医院确诊下，早发现早治疗。平时可以尝试多活动，运动，保持良好的心态和生活习惯。

我非常感谢胡医生的建议和帮助。虽然我知道这条路可能会很漫长，但我也明白，只有面对问题，才能解决问题。现在，我已经开始尝试改变自己的生活方式，多运动，多放松，希望能够早日走出困境。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！