我从小就有皮肤过敏的问题，尤其是在换季的时候，皮肤总是红肿、起疹子，非常难受。记得有一次，我在网上看到一个帖子，说脾虚也会导致手上长疙瘩，吓得我赶紧去医院检查。结果医生告诉我，我的皮肤问题主要是因为之前得过湿疹，使用了激素药膏，导致皮肤变得敏感。

那次去医院，医生给我开了一些药，包括口服维生素B6片和外用夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等。医生还建议我使用医用敷料，像薇诺娜的透明质酸面膜，来帮助皮肤恢复。同时，医生也告诫我要注意休息，清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，尽量不要长期玩电脑游戏，刷抖音，看快手。适度清洁，合理护肤，配合医用敷料减少痤疮，促进痘印恢复，还有新出的痘痘不能扣，不能挤，不然会留下痘印痘坑。

我按照医生的建议，认真地进行治疗和护理。每天早上、中午、晚上各服用一粒维生素B6片，白天外用夫西地酸乳膏两次，晚上睡前点涂阿达帕林凝胶一次（避光）。我还会每天外敷一次薇诺娜的透明质酸面膜，帮助皮肤恢复。同时，我也注意了自己的生活习惯，尽量避免熬夜、抽烟喝酒等不良习惯，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

经过一段时间的治疗和护理，我的皮肤状况有了明显的改善。皮肤不再那么敏感，红肿、起疹子的情况也大大减少了。虽然偶尔还会有小问题，但总的来说，我的皮肤已经变得健康、光滑了很多。现在，我也会经常去京东互联网医院复诊，和医生交流我的皮肤状况，获取更多的专业建议和指导。

如果你也遇到了皮肤过敏、粗糙、起疹子的问题，不妨试试我的方法。当然，最重要的是要去正规的医院看医生，听从专业的建议和指导。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，少抽烟喝酒。只有这样，才能让皮肤真正地健康起来。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，都可以去那里咨询专业的医生，获取最权威的建议和指导。记住，关爱自己的健康，从现在开始！