我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是“体质差”。但直到那次晕倒，我才意识到自己的健康问题远比想象中严重。

那天我正在上班，突然头晕目眩，眼前一黑就倒了下去。同事们吓坏了，立即叫了救护车送我去医院。医生检查后告诉我，我患有大细胞贫血，缺乏维生素B12。

我一开始不太理解，为什么我会缺乏这种维生素？医生解释说，维生素B12主要存在于动物性食品中，而我平时的饮食习惯偏向素食，很少吃肉类和海鲜，导致体内维生素B12的储备不足。

医生给我开了维生素B12和叶酸的药物，并建议我改变饮食习惯，多吃一些富含维生素B12的食物。可是，我对这些药物和食物并不了解，担心会有副作用或者不适应新的饮食方式。

这时，我想起了京东互联网医院，决定在线咨询一位医生。很快，我就和杨医生取得了联系。他详细询问了我的病情和生活习惯，然后给出了专业的建议和处方。

杨医生告诉我，维生素B12口服无药，建议我吃赖氨肌醇维B12。同时，他还推荐了一些富含维生素B12的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，并教我如何正确地摄入这些食物。

在杨医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋；中午和晚上，我会选择一些鱼类或肉类作为主食。同时，我也按时服用杨医生开的药物。

几个月后，我再次去医院做检查，结果显示我的大细胞贫血已经得到了有效控制，维生素B12的水平也恢复正常。更重要的是，我感觉自己的体力和精神状态都有了明显的改善。

我非常感谢杨医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还教会我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经成为了一个健康的、有活力的年轻人，生活也变得更加美好。

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