我怀孕七周了，今天早上抽血做了甲功4检查。医生说基本上是正常的，但我还是有些担心。毕竟这是我第一次怀孕，很多事情都不知道该怎么办。医生问我怀孕前有没有甲状腺功能异常的现象，我说没有。医生让我上传检查报告，仔细看了一遍后告诉我暂时不用复诊，12周去线下医院做B超检查就可以了。

我问医生，为什么要做B超检查？医生解释说，B超检查可以了解NT情况。NT是指胎儿颈部透明层厚度，通过这个指标可以初步判断胎儿是否有唐氏综合征的风险。听完医生的解释，我才明白过来，原来甲功4检查和B超检查是两码事。

医生还给了我一些孕期饮食和生活上的建议。比如，孕早期要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含叶酸的食物；孕中晚期要适当增加鱼、禽、肉、蛋瘦肉等优质蛋白的摄入，多喝牛奶，适当增加碘的摄入，常吃铁丰富的食物，适当进行身体活动等等。这些都很重要，可以帮助宝宝健康成长。

我最近总是做噩梦，医生说这可能是因为孕期荷尔蒙水平的变化引起的。医生建议我放松心情，保持心情愉快，避免焦虑，作息规律，平时可以听听音乐，多和朋友聊聊天，适当户外散步，饮食上避免辛辣刺激性食物，补充微量元素。医生还给了我一些孕期能使用的药物的链接，需要的话可以购买。

我问医生能不能运动，医生说适当散散步是没有问题的，但如果有腹痛阴道出血的情况，或者有先兆流产的迹象，就不能活动了。医生还提醒我，如果有任何不适，随时可以线下医院就诊。

整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。最后，医生还告诉我，如果有其他医药问题需要咨询，可以在京东APP上搜索“京东互联网医院”，再搜索他的名字就可以找到他了。感谢医生的帮助，我现在对孕期的注意事项有了更清晰的了解，也更有信心面对未来的挑战了。