我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子。也许是因为小时候总是被妈妈说脖子上有灰尘，需要经常清洗的缘故吧。长大后，这个习惯依旧保留着。直到有一天，我摸到了一些不寻常的东西。

那天晚上，我照镜子时发现脖子上长了许多小肉刺。它们不痛不痒，但看起来很奇怪。我开始担心起来，会不会是某种疾病的征兆？我赶紧上网搜索相关信息，结果让我更加不安。有人说这可能是脾虚的表现，还有人说可能是皮肤癌的前兆。我越想越害怕，决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能与一位皮肤科医生取得了联系。医生很友善地问我有什么症状，并询问我是否用过什么治疗方法。我向他描述了我的情况，并发送了一张脖子上的照片。医生看了照片后，告诉我这可能是脂溢性角化引起的。他解释说，这种情况通常与生活习惯有关，例如经常熬夜、抽烟或晒太阳等都会增加患病的风险。我想起自己最近确实熬夜比较多，可能是这个原因吧。

我问医生这个病会不会自行消退，医生遗憾地告诉我不会。这些小肉刺会一直存在，甚至可能会越长越多。我感到很失望，但也很庆幸自己及时就医。医生建议我进行激光处理，这样可以有效地去除这些肉刺。我决定采纳他的建议，并预约了下一次的在线复诊。

在等待复诊的日子里，我开始反思自己的生活方式。我意识到，为了工作和娱乐，我经常熬夜到深更半夜，抽烟也成为了缓解压力的方式。这些不良习惯不仅影响了我的皮肤健康，也可能对整体健康造成威胁。我下定决心要改变这些习惯，开始早睡早起，戒烟并增加户外活动时间。

通过这次经历，我深刻地认识到健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时就医。同时，我们也需要关注自己的生活方式，养成良好的习惯，才能真正拥有健康的身体和心灵。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的道路。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天！