我叫小芳，是一名纯素食者。从小就对动物有着深深的同情心，长大后更是坚定了我的信念。然而，最近我开始感到腰膝酸软，整个人都没有了精力。妈妈担心我缺钙，想给我买钙片补充营养。但是，我对钙片的成分一无所知，怕会违背我的纯素食原则。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善，问我是素食者还是纯素食者。我解释说我是纯素食者，不食用或使用任何动物制品。医生告诉我，很多钙片的维生素D是从动物羊毛中提取的，算是动物制品，所以不适合纯素食者服用。这让我很失望，因为我真的需要补充钙质。

医生安慰我说，虽然不能服用含有动物成分的钙片，但我可以通过食物来补充钙质。比如，豆类、绿叶蔬菜、坚果等都是很好的钙源。同时，医生还建议我多晒太阳，帮助身体合成维生素D。这些方法虽然不能像服用钙片那样快速见效，但却是更健康、更符合我信念的选择。

我非常感谢医生的建议和关心。通过这次咨询，我不仅了解了更多关于纯素食的知识，也找到了适合自己的补钙方法。现在，我每天都会吃一些豆腐、喝一杯豆浆，多吃绿叶蔬菜和坚果。虽然生活中有时候会遇到一些困难，但只要我们有正确的方法和态度，就一定能克服。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！