我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。16岁那年，我被诊断出患有重度抑郁症和中度焦虑症。那个时候的我，整天都沉浸在自己的世界里，无法与外界建立起有效的联系。吃药后，情况有所好转，但我却自行停药，结果18岁时又复发了。医生开的药有严重的副作用，我只能再次停药，自己在家休养。期间，我只接受过心理咨询一类的语言辅导，没有再服药。

现在我20岁了，和心理咨询师交流后，他们告诉我我没有抑郁症。但我仍然经常有轻生念头，有时候嗜睡有时候睡不着，饭量特别大，有时候感觉很累，学习也不想学，也不喜欢和别人交流。如果自己一个人，就可以一直不出门，可以不说话，上街就感觉很不舒服，好像别人都在嘲笑我。我开始怀疑自己是不是性格问题，或者是自己比较懒，所以才会有这样逃避的想法。

我决定向医生寻求帮助，希望能够找到答案。医生列举了抑郁症的表现，包括情绪低落、兴趣减退、精力减少、活动减少、自责、注意力下降、记忆力下降、思考问题变慢、睡眠减少表现为难以入睡和早醒、食欲下降、体重下降等。我对照了一下自己的情况，发现除了早醒、食欲下降和体重下降之外，其他都有。医生告诉我，基本上我还是有抑郁症的，如果想确定一遇的严重程度，需要到医院精神科或心理科进一步完善检查后确定。

但我不太想去医院，父母也不太支持。之前的经历让我对医院和药物产生了抵触情绪。我知道自己抑郁，但我不想再次经历那种痛苦的过程。医生建议我找医生给自己调药，抑郁症的药有很多种，现在还有一些比较好的药，副作用也比较低。虽然我知道这可能是最好的选择，但我还是很难下定决心。

我想起了我在网上看到的一篇文章，讲述了一个女孩如何通过在线问诊和心理咨询来战胜自己的抑郁症。我开始考虑是否可以尝试这种方式。京东互联网医院提供了在线问诊服务，我可以在家中就医，避免了去医院的不便和压力。同时，京东互联网医院的医生都是经过严格筛选的专业人士，能够提供高质量的医疗服务。

我决定尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。通过与医生的交流，我得到了很多有用的建议和指导。医生告诉我，抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能够战胜它。他们还推荐了一些心理咨询师给我，帮助我更好地理解和管理自己的情绪。

现在，我已经开始接受在线心理咨询了。虽然过程中仍然会有挣扎和困难，但我知道我不再孤单。有了京东互联网医院的支持和帮助，我相信自己一定能够走出抑郁症的阴影，重新找回生活的乐趣和意义。