我从小就喜欢户外活动，尤其是登山。每次爬山回来，总是感觉身心愉悦，仿佛所有的压力都被抛在了山下。然而，最近的一次登山经历却让我大吃一惊。

那天，我和几个朋友一起去了一座山顶。山路崎岖，草木茂密，空气中弥漫着清新的气息。我们兴高采烈地穿过树林，享受着大自然的美好。可谁知，这次的登山之旅却成了我一生中最难忘的经历之一。

当天晚上，我开始感到脚部奇痒无比。起初，我以为只是因为长时间行走导致的皮肤干燥，于是涂了一些润肤霜。可情况并没有好转，反而越来越严重。我的脚部出现了红色斑块，伴随着剧烈的瘙痒感。我开始担心，难道我得了什么皮肤病吗？

第二天，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我这是丘疹性荨麻疹，也就是虫咬皮炎。原来，昨天在山顶的树林中，我被螨虫类虫子咬了，引起了过敏反应。医生建议我忌口鱼虾蟹，保持清爽，少去草丛树林，家里卫生搞一下，不要去潮湿环境，杂物太多的房间。同时，外用卤米松乳膏一天二次，口服盐酸西替利嗪片一天一次一片。

我按照医生的建议进行治疗，几天后，症状逐渐消失。回想起来，如果当初我能更注意个人卫生，避免在草丛树林中赤脚行走，可能就不会发生这样的事情了。现在，我已经学会了如何预防虫咬皮炎，希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意保护自己的健康。

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