我从小就有一个习惯，喜欢坐着看书、玩游戏，甚至连吃饭都要坐着。长大后，工作也需要我长时间坐在电脑前。直到有一天，我突然感到腰两侧像针扎一样疼痛，尤其是在久坐后更为明显。起初，我以为只是暂时的不适，休息一下就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括按摩、热敷、甚至是吃一些中成药。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的态度，决定去尝试一下。

在京东互联网医院的平台上，我很快就找到了一个骨科医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并且详细询问了我的生活习惯和工作环境。最后，医生初步诊断我患有腰肌筋膜炎，并且给出了相应的治疗方案。

医生建议我口服洛索洛芬钠片止痛和盐酸乙哌立松片松弛肌肉，并且强调了平时需要注意腰部的保暖，避免久坐久站和劳累负重弯腰。同时，医生还推荐我使用一个腰靠，帮助缓解长时间坐位带来的腰部劳累和疲倦。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了自己的生活习惯。慢慢地，我的腰疼症状开始减轻，生活也逐渐回到了正常轨道。现在，我已经完全康复了，并且也改变了自己的生活习惯，避免长时间的久坐和不良的工作姿势。

我非常感谢京东互联网医院的医生和平台，正是他们的专业和便捷的服务，帮助我解决了困扰我多年的问题。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是在这个信息化的时代，线上问诊是一个非常方便和有效的选择。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！